Rörelseglädje för alla seniorer!

Ljusdals kommun erbjuder kostnadsfria aktiviteter för seniorer runt om i kommunen. I centrum står sittgympan – enkel, skonsam träning som skapar både rörelseglädje och gemenskap.

Ljusdals kommun arbetar aktivt för att fler äldre ska få möjlighet till regelbunden rörelse och sociala möten. Sittgympan är öppen för alla, oavsett tidigare erfarenhet eller rörlighet, och leds av äldrekonsulenten Anna Franzén som anpassar övningarna efter deltagarnas behov.

- Det är viktigt att kommunen erbjuder det här som ett förebyggande arbete för våra seniorer i kommunen. Det hjälper dem att hålla sig piggare längre, berättar Anna Franzén.

Förutom sittgympa ordnar kommunen även till exempel seniordans, föreläsningar samt andra sociala aktiviteter. Målet är att förebygga ohälsa, skapa sammanhang och göra det enkelt att hålla sig aktiv nära hemmet.

När och var?

Ljusdal - måndagar klockan 14:00 (Anhörigstöd, Postplan 18)
Färila - onsdagar klockan 10:00 (Färila-Revyn, Kårgårdsvägen 2).

Ingen föranmälan krävs