Första hjälpen till psykisk hälsa – en utbildning som räddar liv

Psykisk ohälsa berör oss alla – både i arbetslivet och privat. MHFA, Första hjälpen till psykisk hälsa, är en utbildning som ges under två dagar med målet att rädda liv och minska stigma kring psykisk ohälsa.

Petra Sjöberg och Lena Lindh Berggren håller utbildningen vid sidan av sina ordinarie tjänster inom kommunen. Fokus ligger på att ge deltagarna verktyg för att uppmärksamma signaler och bemöta personer som inte mår bra.

En central del av utbildningen är handlingsplanen BLEUS*, som fungerar som en motsvarighet till första hjälpen. Den ger tydliga steg för hur du kan agera, ställa frågor och vid behov hänvisa vidare till rätt vård eller stöd.

- Efter utbildningen upplever många deltagare att de känner sig tryggare och vågar ta kontakt när någon inte mår bra. Ibland handlar hjälpen om akuta situationer – men ofta räcker det att se, lyssna och finnas där. Det kan rädda liv, säger Petra Sjöberg.

Just nu erbjuds MHFA-utbildningen till alla medarbetare inom sektor Arbete och stöd. Men i framtiden finns det förhoppningar om att fler medarbetare får möjlighet att delta i utbildningen.

*BLEUS

Som en snabb kom ihåg-ramsa och introduktion till första hjälpen för psykisk hälsa kan man lära sig BLEUS-schemat. I grunden handlar det om att vara en medmänniska och våga fråga och hjälpa en kollega som mår psykiskt dåligt och stötta personen att skaffa andra hjälpresurser. BLEUS står för:

  • Bedöm situationen och ta kontakt.
  • Lyssna öppet och fördomsfritt.
  • Erbjud stöd och information.
  • Uppmuntra personen att söka professionell hjälp.
  • Stöd personen att skaffa andra hjälpresurser.

Relaterade sidor

(Inga relaterade sidor)