SES - Digital hjälp vid skilsmässa och separation

Skilsmässa eller separation kan vara utmanande för både dig och ditt barn. Ljusdals kommun erbjuder det digitala självhjälpsverktyget SES (Samarbete efter skilsmässa), som ger föräldrar och barn hjälp att hantera de förändringar som en separation innebär.

SES är utvecklat av forskare och psykologer och syftar till att ge stöd till barn och föräldrar inför, under och efter en separation. Bra att veta om verktyget:

Det kostar ingenting.
Du som deltar är anonym.
Kan användas via mobil, surfplatta eller dator.
Modulerna finns tillgängliga på svenska, engelska och arabiska.
Du kan logga in när du vill, dygnet runt.

Det finns olika kategorier beroende på dina behov:

För vuxna

Här finns 18 olika moduler som, genom informativa filmer och övningar, guidar dig genom områdena: Barnen, dig själv och samarbetet med den andra föräldern.

För barn och unga (6-17 år)

Här finns moduler som barn och unga själva, eller tillsammans med en vuxen, går igenom. Barn ska inte behöva vara ensam med svåra känslor när familjen förändras.