rePULSE – träning i att förstå och hantera känslor
.png)
rePULSE är en metod som hjälper barn och unga att förstå sina känslor, träna impulskontroll och bli bättre på att vara tillsammans med andra. Målet är att göra vardagen tryggare och att undvika onödiga konflikter.
Metoden passar barn eller unga som:
- har svårt att kontrollera sina impulser (t.ex. blir arga eller utåtagerande),
- eller barn som tvärtom har för stark kontroll (t.ex. blir inåtvända, isolerade eller nedstämda).
rePULSE är inte behandling, utan träning. Genom enkla övningar får barnet eller ungdomen lära sig att förstå sina egna tankar och känslor, hitta bättre sätt att hantera svåra situationer.
Hur går kursen till?
Kursen görs enskilt, inte i grupp. Den består av 10 träffar och passar barn och unga mellan 6 och 20 år.
Varför är impulskontroll viktigt?
Att ha impulskontroll betyder att kunna stanna upp och tänka innan du gör något.
- För lite impulskontroll kan göra att du blir arg eller bråkar.
- För mycket kontroll kan göra att du drar sig undan och blir ledsen.
Med rePULSE tränar du på att hitta en bra balans.
Målet med rePulse
Målet är att gå från ett beteende som ställer till problem till ett mer lugnt och genomtänkt agerande. Du tränar på att kunna ta en paus och tänka efter innan du handlar.
Intresseanmälan
Kontakta oss via telefon för att veta mer och anmäla dig på kurs i rePulse.
Nora Selin
Ungdomsbehandlare
073-039 24 17
Kontaktcenter
0651-180 00
Ordinarie telefontid:
Måndag - torsdag:
08:00 - 17:00
Fredag:
08:00 - 15:00
Dela denna sida:
